Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1674 kcal
|
Fedt: 62,67g | Prot.: 122,67g | Kulhyd.: 141,96g.
Morgenmad: Urtekram Hørfrø, Græskarkerner, Mandler, Alpro Organic Plantgurt, Vand, OTA Solgryn, Aurion Rugflager, Trope Tørrede Tranebær. Frokost: Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Royal Greenland Rejer, Peberrod, Royal Greenland Røget Laks, Schulstad Sol over Gudhjem Signaturbrød, Vand (på Flaske). Aftensmad: Lurpak Smørbart, Klovborg Mellemlagret Ost, Franskbrød, Kyllingebrystfilet, Cherrytomater, Rema 1000 Hakket Spinat, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|