Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
2031 kcal
|
Fedt: 66,89g | Prot.: 99,82g | Kulhyd.: 234,75g.
Morgenmad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Marmelade og Syltetøj, Rosiner, Rema 1000 Multi Juice, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Pågen Sol Stykker. Frokost: Smør, Spidskål, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Appelsiner, Frikadelle, Æble, Rødbede. Aftensmad: Piskefløde, Egelykke Letmælk, Bær, Sukker, Rød Bordvin, Kogt Broccoli (Frisk), Kogt Blomkål (Frisk), Rema 1000 Højrebsbøffer, Ristet Kartoffel, Brun Sovs. Snacks/Andet: Kiks, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, McVities Digestive Dark Chocolate, Egelykke Letmælk, Espresso, Æble, Levebrød Fuldkorns Boller. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|