Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1992 kcal
|
Fedt: 62,18g | Prot.: 105,60g | Kulhyd.: 246,99g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Æblejuice. Frokost: Hamburgerryg, Cheddarost, Pågen Jättefranska. Aftensmad: Reje, Fisk, Bagt eller Stegt Laks, Kokosmel, Champignonstykker og Stilke, Rema 1000 Kokosmælk, Basmati Ris (Kogte), Sød Rød Peberfrugt, Skalotteløg eller Forårsløg. Snacks/Andet: Crispy Food Granola, Arla A38 0,5%, Æble, Riskiks, Caffe Latte, Løgismose Pålægschokolade, Levebrød Multikerne Sandwich, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Carletti Juleskum, Espresso. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|