Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
|
2073 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 83,17g | Kulhyd.: 258,37g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rema 1000 Æblejuice. Frokost: Smør, Schulstad Solsikke Rugbrød, Æg. Aftensmad: Rød Bordvin, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Sød Rød Peberfrugt, Squash, Champignonstykker og Stilke, Penne, Rema 1000 Hakkede Tomater. Snacks/Andet: Arla A38 0,5%, Crispy Food Granola, Galle & Jessen Lys Pålægschokolade, Sour Cream And Onion Chips, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Smør, Espresso, Levebrød Multikerne Sandwich, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rema 1000 Majskager. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|