|
Færdig med m
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2014:
|
1557 kcal
|
Fedt: 110,88g | Prot.: 68,64g | Kulhyd.: 66,03g.
Morgenmad: Franskbrød, Hårdkogt Æg, Smør, Hvidt Brød, Hårdkogt Æg, Smør, Instant Kaffe(Kaffepulver), Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Egelykke Tunsalat. Aftensmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Spejlæg, Spejlæg, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Schulstad Kernefuld, Mayonnaise, Hårdkogt Æg. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|