Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2022
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
|
958 kcal
|
Fedt: 24,50g | Prot.: 32,79g | Kulhyd.: 154,39g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Æblejuice. Frokost: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Agurk (med Skræl), Skalotteløg eller Forårsløg, Basmati Ris (Kogte), Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Iceberg, Majs, Grønne Ærter. Snacks/Andet: Nestlé Quality Street, Levebrød Multikerne Sandwich, Espresso, Egelykke Letmælk, Galle & Jessen Lys Pålægschokolade. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|