Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
118,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1433 kcal
|
Fedt: 46,43g | Prot.: 60,52g | Kulhyd.: 189,85g.
Morgenmad: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Rema 1000 Corn Flakes, Havregryn. Frokost: Coop Marinerede Sild, Leverpostej, Gulerødder, Arla Cheasy A38 Hindbær, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Olie-Eddikedressing, Coop Spidskålssalat, Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Marabou Premium 70%. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|