Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
2017 kcal
|
Fedt: 59,47g | Prot.: 87,44g | Kulhyd.: 286,51g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rosiner, Rema 1000 Multi Juice. Frokost: Majs, Agurk (med Skræl), Grønkål, Frisk Pasta (Kogt), Broccoli, Grønne Ærter, Rema 1000 Honey Mustard Dressing. Aftensmad: Lasagne med Kød, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Crispy Food Granola, Arla A38 0,5%, Skumfiduser, Starbucks Cappuccino, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Pærer, Nestlé Quality Street, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Starbucks Cappuccino, Espresso. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|