Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
2053 kcal
|
Fedt: 79,89g | Prot.: 86,40g | Kulhyd.: 242,20g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Rosiner, Rema 1000 Multi Juice. Frokost: Smør, Æg, Schulstad Solsikke Rugbrød, Olivenolie, Egelykke Letmælk. Aftensmad: Rema 1000 Remoulade Light, Inspiring Food Torpedorejer, Friturestegt Pommes Frites (Frosne), Rema 1000 Paneret Fisk med Reje og Aspargessauce, Bagt eller Stegt Fisk, Grønne Ærter (Frosne). Snacks/Andet: Nestlé Quality Street, Skumfiduser, Bassett's Lakridskonfekt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Løgismose Pålægschokolade, Starbucks Cappuccino, Egelykke Letmælk, Rema 1000 Majskager, Espresso, Smør. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|