Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
|
117,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
1593 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 62,17g | Kulhyd.: 228,60g.
Morgenmad: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. Frokost: Blomkål, Fuldkornspandekager, Mayonnaise, Delika Serrano Skinke, Schulstad Kernegrov, Gulerødder, Sennep, Stryhn's Sylte, Chef Select Hummus. Aftensmad: Gulerødder, Hatting Hatting Fuldkorn Burgerboller, Flæskesteg, Beauvais Rødkål. Snacks/Andet: Bisca Digestive Fuldkorn, Marabou Premium 70%. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|