|
Lidt vand tilbage
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2014:
|
1388 kcal
|
Fedt: 75,83g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 124,53g.
Morgenmad: Wienerbrød, Smør, Rundstykke, Rundstykke, Smør. Frokost: Sandwich med Skinke, Ost og Salat. Aftensmad: Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Amanda Seafoods Torskerogn, Mayonnaise. mere..
|
|
2639 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|