Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1740 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 86,93g | Kulhyd.: 204,49g.
Morgenmad: Cheasy Skummetmælk, Havregryn, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Rullepølse, Schulstad Kernegrov, Graasten Ægte Mayonnaise, Gulerødder. Aftensmad: Champignonstykker og Stilke, Frikadelle, Beauvais Rødkål, Frisk Pasta (Kogt), Gulerødder. Snacks/Andet: Cheasy A38 Mild Hindbær 0,5%, Marabou Premium 70%, Karamel, Bisca Digestive Fuldkorn. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|