Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2014
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2014:
|
1113 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 62,92g | Kulhyd.: 84,20g.
Morgenmad: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Aftensmad: P.F. Chang's Combo Lo Mein. Snacks/Andet: Publix Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Albertsons Banana Nut Creme Cake. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|