Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2014
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2014:
|
1404 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 78,65g | Kulhyd.: 146,77g.
Morgenmad: Cooked Egg White, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty. Aftensmad: Burger King Chicken Parmesan Sandwich, Burger King BK Big Fish Sandwich. Snacks/Andet: agave, almond milk, Coffee. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 3 timer, Køre - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|