Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
116,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1782 kcal
|
Fedt: 70,05g | Prot.: 96,31g | Kulhyd.: 189,02g.
Morgenmad: Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cheasy Skummetmælk. Frokost: Grønne Ærter, Gulerødder, Spidskål, Graasten Ægte Mayonnaise, Leverpostej, Schulstad Kernegrov, Beauvais Rødkål, Rullepølse, Olie-Eddikedressing. Aftensmad: Kyllingebryst, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Almindelige Pandekager, Creme Fraiche. Snacks/Andet: Cheasy A38 Mild Hindbær 0,5%, Marabou Premium 70%, Mandarin. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|