|
3 dag
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2014:
|
1490 kcal
|
Fedt: 84,57g | Prot.: 51,86g | Kulhyd.: 137,06g.
Morgenmad: Franskbrød, Smør, Franskbrød, Smør, Franskbrød, Smør. Frokost: Amanda Seafoods Torskerogn, Mayonnaise, Tomater, Hårdkogt Æg. Aftensmad: Pastasalat med Kylling, Hvide og Vilde Ris, Blandet Grøntsager (Drænet Væske, på Dåse), Ærter og Gulerødder (Frosne). Snacks/Andet: Wienerbrød med Kanel. mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Sove - 13 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|