Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
118,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1710 kcal
|
Fedt: 61,88g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 215,00g.
Morgenmad: Cheasy A38 0,5%, Kanelsukker, Havregrød, Smør. Frokost: Mayonnaise, Gulerødder, Rugbrød, Rullepølse, Karrysild. Aftensmad: Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Marabou Premium 70%, Bisca Digestive Fuldkorn, Riskiks. mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|