Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2023
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
|
1130 kcal
|
Fedt: 37,36g | Prot.: 95,60g | Kulhyd.: 104,18g.
Morgenmad: Easis Diet Shake Cocoa. Frokost: Klementiner, Rugbrød, Sæby Makrelfilet i Tomat. Aftensmad: Frikadelle, Luxus Grønt Risblanding, Kyllingebrystfilet, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Hamburgerryg, Naturlig Ost, Knækbrød. mere..
|
|
2666 kcal
|
Motion:
Blandet - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|