Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1019 kcal
|
Fedt: 33,68g | Prot.: 59,35g | Kulhyd.: 126,86g.
Morgenmad: Schulstad Signaturbrød, Gulerødder. Frokost: Pesto Sauce, Rema 1000 Kogt Skinke, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Aftensmad: Kødsovs, Frisk Pasta (Kogt), Salat med Diverse Grøntsager. Snacks/Andet: Brieost, Rema 1000 Flutes, Honning, Sød Rød Peberfrugt. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|