|
6. Dag. Jeg nåede op på 1400 Kcal, da der skulle være plads til en alkoholfri øl og 60 g saltlakrids. 🕺🏻
Til gengæld fik jeg gået en 7Km tur med vovserne. 😁
Lidt meget salt i maden har givet lidt væske i kroppen her til morgen.
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1356 kcal
|
Fedt: 49,59g | Prot.: 92,28g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Wasa Rågi, Heinz Tomato Ketchup, Gulerødder, Æg. Frokost: Røget Laks, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød, Hamburgerryg. Aftensmad: Gulerødder, Pommes Frites, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Rema 1000 Fuldkornssandwich, Creme Fraiche, Tomater, Agurk (med Skræl), Æble, Kyllingebryst. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|