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Nach der ersten DFens - Challenge - Woche. Minus 1,1 Kilo 👍😊 Auf geht's in die Zweite. 💪
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1445 kcal
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Fedt: 35,33g | Prot.: 124,99g | Kulhyd.: 161,76g.
Morgenmad: Roma High Protein Pudding Vanille, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Magerquark, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Bergkäse am Stück, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Mr. Wraps Wraps. Snacks/Andet: Walnüsse, Banane, Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 jan 23 af medlem: steuertante82
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09 jan 23 af medlem: DieDavi
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09 jan 23 af medlem: Ritamine__
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09 jan 23 af medlem: Jule Go !
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Guter Start liebe Jule 👍🤗jetzt bleiben wir dran 😉
09 jan 23 af medlem: buecherwurm_02
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Jule Go! so darf es weitergehen .... super Leistung
09 jan 23 af medlem: Kleindana
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09 jan 23 af medlem: Diana 1977
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09 jan 23 af medlem: RiraRya
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09 jan 23 af medlem: proudmary2010
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@buecherwurm_02 : Ja liebe Barbara, wir bleiben dran. 💪🙋♀️👋
09 jan 23 af medlem: Jule Go !
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Vielen Dank Ihr Lieben ❣️❣️❣️🙏🙋♀️👋 Habt einen schönen Tag 🙋♀️👋🍀
09 jan 23 af medlem: Jule Go !
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@Evi 66 : Ja, das wäre schön, wenn das jede Woche so wäre. 😅🤣 Im Moment glaube ich nicht daran.....Mal sehen, was geht 👍😊👋🙋♀️
09 jan 23 af medlem: Jule Go !
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