Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1934 kcal
|
Fedt: 91,26g | Prot.: 116,51g | Kulhyd.: 162,67g.
Morgenmad: Мандарины, Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Пискаревский Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Вологодское Яйцо. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Мистраль Гречневая Крупа. Aftensmad: Мандарины, Брокколи, Сыр Голландский, Вологодское Яйцо. mere..
|
|
355 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
North-Wind's Vægt Historie
|