Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2014
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 8,0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2014:
|
2149 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|