|
Dag 9. Vægttabet snyder lidt, da jeg var på arbejde i nat og først har vejet mig kl. 10.
Det var ret hårdt ikke at spise i nat, specielt fordi kollegerne havde chokolade med til alle - men som belønning har jeg bestilt tid ved min akupunktør og zoneterapeut. Ved ikke om det virker, men F.U.C.K. Det er afstressende.
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1306 kcal
|
Fedt: 42,86g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 173,00g.
Morgenmad: Egelykke Minimælk 0,5%, Kellogg's Special K. Frokost: Løg, Schulstad Proteinrig Rugbrød, Rema 1000 Makrel Salat . Aftensmad: Sunset Boulevard Sunset Club. Snacks/Andet: Lakrids, Honning, Æble. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|