Møgdyr's Dagbog, 11 jan 23

Dag 10.
Vægtøgning er på grund af tidspunktet for vejningen, så den er forventet. Rent faktisk følger vægten fint kurven regnet over de ti dage. 💪🏻🕺🏻

Moralen er stadig høj. Massage i dag og zoneterapi på næste tirsdag😁

92,5 kg Indtil videre tabt: 3,5 kg.    Stadig tilbage: 13,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1383 kcal

Fedt: 68,29g | Prot.: 62,48g | Kulhyd.: 128,63g.   Morgenmad: Quaker Havre Fras Original, Thise Mejeri Minimælk. Frokost: Hakkebøf, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Thousand Island Dressing. Aftensmad: Thousand Island Dressing, Fetaost, Blandet Salat, Brun Sovs, Hakkebøf, Schulstad Multikerne Sandwich. Snacks/Andet: Æble, Gulerødder, Wienerbrød. mere..

4180 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..