|
Dag 11.
Mærkeligt vægttab. Det må være væske efter træning i går. Men fedt🕺🏻
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1280 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 79,20g | Kulhyd.: 139,32g.
Morgenmad: Æg, Schulstad Multikerne Sandwich. Frokost: Farsbrød med Kylling eller Kalkun, Rema 1000 Coleslaw, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Thousand Island Salatdressing. Aftensmad: Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Appelsiner, Banan. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|