Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1327 kcal
|
Fedt: 34,35g | Prot.: 68,42g | Kulhyd.: 190,75g.
Morgenmad: Appelsiner, Æble, Havregrød. Frokost: Remoulade, Appelsiner, Fiskefrikadeller, Blandet Salat, Thousand Island Salatdressing. Aftensmad: Gestus Grillede Grøntsager, Spaghetti, Gulerødder, Flankesteak af Oksekød (Trimmet til 0 cm Fedt). Snacks/Andet: Haribo Zulu, Honning. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|