Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
121,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1774 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 100,19g | Kulhyd.: 235,12g.
Morgenmad: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. Frokost: Schulstad Kernegrov, Remoulade, Tomater, K-Salat Æggesalat, Amanda Seafoods Torskerogn. Aftensmad: Kyllingebryst, Blandet Grøntsager (Frosne), Basmati Ris (Kogte), Brun Sovs. Snacks/Andet: Te (Brygget), Peanut Butter, Knækbrød, Pebernødder, Riskiks. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|