Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1484 kcal
|
Fedt: 45,95g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 210,53g.
Morgenmad: Appelsiner, Egelykke Letmælk, Kellogg's Special K. Frokost: Oksekød Pastrami (Konserveret), Coop Kikærter, Blandet Salat, Thousand Island Salatdressing, Svensk Pølseret. Aftensmad: Solsikkeolie, Fetaost, Sød Rød Peberfrugt, Squash, Hvide Ris (Kogte), Sur-Sød Kylling eller Kalkun. Snacks/Andet: Vingummi, Lakrids, Maoam Maoam. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|