Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1507 kcal
|
Fedt: 57,27g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 172,50g.
Morgenmad: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Rema 1000 Corn Flakes, Havregryn. Frokost: Remoulade, Rullepølse, Graasten Ægte Mayonnaise, Gulerødder, Schulstad Kernegrov, Amanda Seafoods Torskerogn. Aftensmad: Olivenolie, Blandet Grøntsager (Frosne), Kyllingebryst, Kartoffel Gnocchi. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max, Bisca Digestive Fuldkorn. mere..
|
|
2719 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|