Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1499 kcal
|
Fedt: 64,33g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 159,16g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost, Spejlæg, Smør, Rundstykke. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Coop Wok med Gyros. Snacks/Andet: Castus Frugtstænger med Blåbær, Ananas, Storck Knoppers, Karen Volf Drømmekage, Appelsiner. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|