Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
140,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
956 kcal
|
Fedt: 39,15g | Prot.: 77,31g | Kulhyd.: 85,51g.
Aftensmad: Rosenkohl Auflauf. Snacks/Andet: Skype Muffins, Zitrone. mere..
|
|
4428 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|