Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2014
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2014:
|
2041 kcal
|
Fedt: 97,36g | Prot.: 91,47g | Kulhyd.: 203,96g.
Morgenmad: Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg. Aftensmad: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lasagna with Meat. Snacks/Andet: Pecan Pie, Southern Comfort Traditional Egg Nog. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Køre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|