Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2014
|
75,0 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2014:
|
1522 kcal
|
Fedt: 74,93g | Prot.: 60,34g | Kulhyd.: 144,04g.
Morgenmad: Hard-Boiled Egg. Frokost: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Aftensmad: Great Value Turkey Gravy, Greens, Turkey Breast Meat, Potato Salad, Dinner Rolls. Snacks/Andet: Southern Comfort Traditional Egg Nog. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|