Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
1448 kcal
|
Fedt: 70,97g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 146,78g.
Frokost: Bakkedal Smør, Salatmesteren Italiensk Salat, Steff Houlberg Hamburgerryg, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Food Collective Penne Chicken - Mascarpone & Tomato. Snacks/Andet: Fastelavnsbolle. mere..
|
|
2769 kcal
|
Motion:
Gå - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Twinklingz's Vægt Historie
|