Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1780 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 171,60g | Kulhyd.: 124,73g.
Frokost: 鹰嘴豆, 土豆（水煮，加盐）, 混合蔬菜（冷冻）, 白米, 鸡肉, 猪肉, 牛肉. Aftensmad: kebab durum, Vores Kylling Inderfilet. Snacks/Andet: 橙子. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeBetterFor's Vægt Historie
|