Jule Go !'s Dagbog, 26 feb 23

Neue Woche, neues Glück! Bei mir ging es auch nur nach oben. Heute Gym und nächste Woche wird wieder ALLES getrackt. Ich glaube, da war ich zu nachlässig... 

😳 Uih.... wird ganz schnell wieder 😘💚 

Nanüüü 👀 das kriegst du wieder hin😘🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen Mädels...Jule lass den Kopf nicht hängen. Wenn es deinem Rücken besser geht dann geht's mit Gewicht auch wieder runter. 💪💪💪💪 

Des is bestimmt nur Wasser 💦 😉🤔 

Ich wiege mich erst garnicht. 🤣😂 Erst wenn ich sicher bin, dass nix zu weit oben ist. 👍😜 

Ich notiere immer nur neue Tiefststände 🙈😬😅 

Uiii, was ist passiert? Das geht bestimmt schnell wieder weg. Kopf hoch 🤗🌷🌞 

@Schaka679: Kriegen wir wieder hin. 💪😀👍 

@Monja2712: Irgendwie ist der halbe Bewegungsapparat betroffen. Verkürzte Sehnen und Muskeln.... so zumindest fühlt es sich an. Zu viel Heimarbeit, zu wenig Bewegung. Winter ist eh nicht meins.🙄 Da kommt Eins zum Anderen. Streching ist Tagespflicht. Habe nun wieder mit dem Radeln begonnen. Da kneift das rechte Knie. Reif für die Notschlachtung.... 😁🤣🤣🤣🤣 

@sjw* : Ich arbeite dran liebe Simone 😁 

@Büffetsau: Muss ich, sonst ist der Uhu weg. Halte schon alle Fenster geschlossen. 😆 

@farina1902: Danke fürs Motivieren. Das Problem liegt eher in den Beinen, vor allem Rechts. Hoffe es mit Dehnen wieder Hinzubekommen. Mein Partner spricht mich schon immer mit "Die Gesalbte" an, weil ich mich ständig mit Pferdesalbe eincreme. 😆😅🤣 

Hoppla 🫣 Sport und Bewegung ist zwar gut aber wenn Du nicht in die Tiefe geht's (Dehnübungen und deine Faszien entklebst) wirst Du nicht lange Freude haben. Ein Schritt nach dem anderen.👍🏻 Bekommst ja von uns Allen Unterstützung. 

@sehti: Das ist kein Wasser. Ich bin Realist. 😅🤣 

@Abraxsa: Ich will nicht wieder Dreistellig werden. Das war nochmal so ein Aufrüttler an mich selbst. 😁 

@Utiline: Vor langem habe ich mir auch vorgenommen, nur noch nach unten einzutragen und nach oben habe ich 2 Kilo Toleranz. Sind jetzt noch nicht erreicht, aber der Uhu ist in Gefahr. Deswegen der Eintrag. 

@wuschel_75: Zu viel sitzen, zu viel Essen, zu wenig Bewegung, Probleme mit dem Bewegungsapparat. Ich arbeite an einer Verbesserung von allem 🙂👍💪 

Ich bin seit Dienstag wieder streng. Frühstück gegen 6 Uhr, dann Mittagessen, gegen 14 Kaffee mit Keks oder so und nach Möglichkeit ab 15 absolut nichts mehr. Auf alle Fälle auch am Wochenende Frühstück und eine Hauptmahlzeit. 1 Stück Schokolade zwischendurch oder ein Keks ist in Ordnung.  

@Puppi Popcorn: Danke liebe Puppi. Dehnen steht mehrmals täglich an. Ich bekomme wieder die Quittung für zu viel Heimarbeit und zu wenig Bewegung. Hab' das vor 2 Jahren auch wieder in den Griff bekommen. Aber wenn es einem wieder gut geht, vergisst man das wieder schnell. 😕 Ist schon richtig, dass mein Körper mich wieder dran erinnert. Danke für's Unterstützen.🥰 🫶