Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2015:
|
1304 kcal
|
Fedt: 37,08g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 164,57g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Sukker, Mælk, Havregryn. Frokost: Instant Kaffe(Kaffepulver), Banan, Æble, Kødboller af Svinekød. Aftensmad: Bagt Kartoffelskind, Bagt Kartoffelskind, Grillet Kylling, Blandet Salat. Snacks/Andet: Kogte Gulerødder. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|