Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2015
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2015:
|
488 kcal
|
Fedt: 16,18g | Prot.: 45,57g | Kulhyd.: 39,56g.
Frokost: Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Blandet Salat. Aftensmad: Let Creme Fraiche, Løg, Sød Rød Peberfrugt, Tun i Olie (på Dåse), Rugbrød. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|