Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 82,37g | Prot.: 71,94g | Kulhyd.: 78,53g.
Morgenmad: Nupo Diet Shake Caffe Latte. Frokost: Havarti Ost, Bolle med Skinke, Ost og Salat. Aftensmad: Rema 1000 Måltidssalat med Rejer og Orientalsk Vinaigrette. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
|
|