Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2015
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2015:
|
898 kcal
|
Fedt: 21,84g | Prot.: 74,93g | Kulhyd.: 105,47g.
Frokost: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Andet: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 40 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|