Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 68,37g | Prot.: 48,97g | Kulhyd.: 233,20g.
Morgenmad: Sød Rød Peberfrugt, Kogt Æg. Frokost: Cheasy Yoggi Müsli Top med Appelsin. Aftensmad: Kylling (Paneret og Stegt), Blandet Salat, Budget Jasminris. Snacks/Andet: Baklava, Instant Kaffe(Kaffepulver). mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|