Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
529 kcal
|
Fedt: 14,20g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 53,66g.
Morgenmad: Milbona Drikke Skyr. Frokost: Coop Spinat, Kogte Linser, Milbona Skyr med Blåbær. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|