|
2. maj spiste jeg boller og lagkage, 3. maj 2 hakkebøffer, fritter og sauce, så egentlig godt gået at vægten holder 🙏🏻
Min mave har da også reageret her til morgen 😬
Det bliver en faste dag i dag, det har jeg erfaret virker godt på mig, jeg har maximalt 2 om ugen, så lidt det samme som 5:2 kuren, mit er bare mere en livsstil.
I hele april har jeg også prøvet at spise inden for en bestemt tidsramme (intermitterende faste 16:8) og det har altså også rykket noget 👍🏻
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|