Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
|
1142 kcal
|
Fedt: 44,97g | Prot.: 76,91g | Kulhyd.: 110,88g.
Morgenmad: Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Aftensmad: Arnold Flatbread, Dominex Eggplant Cutlets, Beets, Salmon. Snacks/Andet: Great Value Cashew Halves & Pieces, Frito-Lay Frito Scoops. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|