Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 9,0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
|
1670 kcal
|
Fedt: 83,93g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 148,02g.
Morgenmad: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Frokost: Taco Bell Nachos Supreme. Aftensmad: Turnips, Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Snacks/Andet: Cheetos Crunchy Cheetos, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|