Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2015
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 9,0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2015:
|
2221 kcal
|
Fedt: 125,48g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 195,73g.
Frokost: Pizza with Meat and Vegetables. Aftensmad: Joe's Crab Shack Joe's Classic Steampot. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 3 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|