Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2015
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2015:
|
1365 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 68,46g | Kulhyd.: 133,27g.
Morgenmad: Boiled Egg. Frokost: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: White Rice, Chili. Snacks/Andet: Frito-Lay Frito Scoops, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 feb 15 af medlem: snezica
|
Down, down, down, down!!! Saw the guitar, couldn't help myself :)
16 feb 15 af medlem: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|