Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2015
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2015:
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1775 kcal
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Fedt: 72,27g | Prot.: 91,40g | Kulhyd.: 191,82g.
Morgenmad: Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Central Lechera Asturiana Kefir, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Frokost: Bonarea Pinchos de Cerdo, Mandarinas, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Borraja. Aftensmad: Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Andet: Lindt Bombón Lindor, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mere..
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2882 kcal
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Motion:
Sidde - 8 timer, Stå - 2 timer, Opvask - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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