Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1998 kcal
|
Fedt: 62,31g | Prot.: 83,36g | Kulhyd.: 279,78g.
Morgenmad: 조미김, 김치, 녹색 줄기 콩, 베이컨, 감자볶음, 계란찜, 소고기무국, 밥. Frokost: 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 불가리스 불가리스 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 무국, 흑미밥, 바나나, 군만두. Aftensmad: 폰타나 발사믹 드레싱, 산딸기, 리코타 치즈, 오뚜기 스위트콘, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Andet: 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|